הכוונה היא שיש דיווחים על יעילות היענות גבוהה לתזונה ים תיכונית במניעת דמנציה. למיטב הבנתי התזונה הים תיכונית עשירה במרכיבים אנטיאוקסידנטים טבעיים. האם העובדה שבמחקר הזה לא נמצאה עדות קשורה אולי לכך שהאנטיאוקסידנטים ניתנו כתוספים ולכן אולי הספיגה לא הייתה מספקת ?
הכוונה היא שיש דיווחים על יעילות היענות גבוהה לתזונה ים תיכונית במניעת דמנציה. למיטב הבנתי התזונה הים תיכונית עשירה במרכיבים אנטיאוקסידנטים טבעיים. האם העובדה שבמחקר הזה לא נמצאה עדות קשורה אולי לכך שהאנטיאוקסידנטים ניתנו כתוספים ולכן אולי הספיגה לא הייתה מספקת ?
ראשית, אין הוכחה למנגנון ביולוגי להשפעתה של הדיאטה הים תיכונית למניעת דמנציה. לעומת זאת יש כמה וכמה מחקרים שבהם לא היתה השפעה של תוסף ויטמין E למניעת דמנציה. מחקר זה מצטרף לשורת מחקרים די ארוכה שבהם לא הוכח שתוספי תזונה מועילים (במידה ואין בהם חסר או שלא ידוע שיש חסר), אלא שהם בחלק מהמקרים מזיקים.
ולכן – אנחנו לא ממליצים על נטילת אנטיאוקסינדטים בתוסף אלא במזון.