אכן מבלבל. אנסה לעשות סדר במה שידוע לנו עד כה:
אין בעיה של עודף ויטמיני B בתזונה. המאמר הראשון שציטטת מתייחס לקשר בין צריכת ויטמין B בתזונה לסיכון פחות לסרטן.
לגבי תוספי תזונה: אמנם אין הרבה הוכחות לקשר המזיק בין צריכת ויטמיני B בתוסף לבין סרטן אבל בהחלט ידוע לנו על קשר בין צריכת בטא קרוטן וסרטן הריאה. בתצפית השניה גם מצאו קשר הפעם עם תוספי ויטמין B.
היעדר אפקט מועיל ואף אפקט מזיק נמדדו במחקר התערבות שבו נתנו ויטמיני B6, B12 וחומצה פולית (ויטמין B9) לאנשים עם רמות גבוליות של הומוציסטאין, ומצאו הגברת הסיכון הקרדיוואסקולרי.
מכאן, לא להכנע לציניות של המטופלים, הידע הוא שלנו ובמקרה הזה עיקבי: קבל את הויטמינים מהאוכל ובמידה ולא נמדד חסר ספציפי, אין צורך לקחת תוספי תזונה.