26 חוקרים מ- 9 מדינות נפגשו בדנמרק והגיעו ל- 30 הצהרות מוסכמות המבוססת על הוכחות בנושא פעילות פיזית והשפעותיה על גיל מבוגר. ההסכמות מבוססות על טווח רחב של מתודולוגיות מחקר שונות באפידמיולוגיה, רפואה, פיזיולוגיה, נוירולוגיה, סוציולוגיה ופסיכולוגיה ומתוך הכרה ביתרונות ובמגבלות של כל אחת מהמתודות. רוב ההוכחות נאספו מתצפיות ומחקרי התערבות, ממחקרים כמותיים ואיכותניים במדעי החברה בקרב קהילות מבוגרים בריאות יחסית.
ההסכמות המפורטות במאמר זה מבחינות בין המושגים: פעילות פיזית ואימון. פעילות פיזית היא מונח הכולל בתוכו כל פעילות שהיא, מובנית ולא מובנית אשר מתבצעת בשעות הפנאי, במסגרת עבודה, בבית או בדרכים. פעילות פיזית דורשת תנועה של הגוף המובילה להגדלת שחרור האנרגיה בהשוואה למצב מנוחה ועצימותה יכולה לנוע מרמה נמוכה לרמה גבוהה. אימון מוגדר כפעילות פיזית מובנית אשר מטרתה לשפר סיבולת לב ריאה, תפקוד קוגניטיבי, איזון, גמישות, כח.
ההצהרות המוסכמות מתייחסות להשפעתה של הפעילות הפיזית בגיל מבוגר על רמת הכושר, הבריאות, יכולות קוגניטיביות, מוטיבציה, רווחה נפשית.
30 ההצהרות מחולקות ל-4 קטגוריות על פי הנושאים הבאים:
- תפקוד פונקציונלי ובריאות
- בריאות המוח ויכולות קוגניטיביות
- שינוי התנהגותי והרגלים
- פרספקטיבה חברתית